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  • [2019-02-20]中老年人久坐要扩胸

    中老年人呼吸肌的力量和肺组织的弹性都比年轻人有大幅度的降低,而久坐不动,会使心肺功能更难以得到充分锻炼,加速了其衰退的过程。

  • [2019-02-20]体温与健康的重要性

    除开发烧的时候,我们永远也想不起体温计的用处,但养生学告诉我们:温度一定程度上决定了生老病死??春昧俗约旱奈露?,才能看好自

  • [2019-02-20]按摩这些地方,好处多!

    随着天气的不断变化,人体为了适应这一变化,体内的阴阳也随之而变化。但人体的变化往往赶不上自然的变化快,所以人体容易出现阴阳

  • [2019-02-11]健康饮食过大年

    春节期间亲友团聚,举杯畅饮是每年不变的主旋律。然而,人们正常的饮食、生活规律也会被打乱。这个期间,我们更应注意合理饮食,健

  • [2019-02-11]2019年最幸福的活法,就这两句话!

    常言道,新的一年,新的开始。那么,在2019年,最幸福的活法是怎样的呢?幸福的活法,不过两句话:白天有说有笑,晚上睡个好觉!白天有说有

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